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    O Shorinji Kempo conta com mais de 600 técnicas, em que se enquadram ataques com os punhos, os cotovelos, os joelhos ou os pés, e usa todo o corpo conforme os princípios científicos da biomecânica, da fisiologia e da psicologia humana.
    É uma arte marcial de defesa pessoal e que nunca deverá ser utilizada para enaltecer o ego ou para demonstrações de força e poder. Quem não respeitar a integridade moral e o código de conduta, deve ser punido severamente pela entidade responsável.

    GOHO - Grupo de técnicas duras: ataques e defesas rápidas e eficientes, JUHO - Grupo de técnicas suaves: libertações, torções, controlos e estrangulamentos, SEIHO - Massagem para restabelecer o fluxo de Ki – fonte de vida, energia normal dos meridianos, correcções posturais e recolocação de peças ósseas (semelhante ao SHIATSU).